Чтобы цветы в твоих глазах всегда оставались живыми. © Эль Твит
Сегодня тот самый первый теплый весенний день, когда можно снять шапку. Снега еще очень много, но по дорогам уже бегут веселые ручейки. Сол-не-чно. Хо-ро-шо.
Дни идут, спокойные и практически одинаковые, поэтому захотелось написать о них, для себя....
Марина просыпается в 6-6.30, Олег забирает её с собой на кухню, если успевает, то кормит завтраком, а я сплю до 7.10. Провожаем мужа на работу, потом если нужно, то кормлю Марину завтраком, чистим зубы и умываемся.Захожу в "Ёлочку 2021", постепенно просыпаюсь, а после мы вместе делаем упражнения. Марина хорошо повторяет за мной, даже сложные упражнения. После мы немного играем или Марина играет, а я читаю. Во вторник и четверг мы ходим на занятия, тогда эта часть дня заменяется на выход пораньше. На занятиях (в группе 5 человек) они приветствуют какую-нибудь игрушку, а потом выполняют задания, чтобы ей помочь (сегодня они выполняли движения с бубном, танцевали, строили башни из больших кубиков, раскладывали помпоны по цветам и размеру, снимали заколочки с другой черепахи, строили лестницу из пластилина и счетных палочек, рисовали пальцами черепахи, клеили фигурки на картинки, заводили черепашку, там сложный завод, пока задания особо не повторялись), а в конце получают наклейку, укладывают черепашку спать и прощаются. Сегодня Марина довольно быстро адаптировалась, в конце прощалась со всеми детьми, что обычно для нее трудно, второе и третье занятие много плакала, хотя родители там находятся вместе с детьми и помогают. До ухода из дома я раскладываю все игрушки на места, убираю посуду, поднимаю стулья, запускаем робота. Иногда успеваю приготовить ужин. В 11-30 мы выходим на прогулку (а если ходили на занятия, то гуляем сразу после них). Сборы на прогулку - это часто для меня самое трудное за день, она очень веселится и убегает, а я должна ловить. Идем на площадку - качели, горка, другие качели, счеты, карусель. В 12-30 мы дома, переодеваемся, я кормлю ее обедом и укладываю спать. Наступают мои любимые часы, я обедаю сама (интервальное голодание, не завтракаю), пью кофе, смотрю сериал, читаю дневники. Дочка встает около 15-00, чаще в меньшую сторону, потом я даю ей перекус, меняю памперс, мы играем - лепим, рисует, играем с сортерами и резиновыми зверятами, магнитными червячками, другими игрушками, иногда пересыпает пшено лопаткой из контейнера в ведерко. В 17-00 мы смотрим две серии лунтика, ждем мужа. Он приходит ближе к шести. Он кормит дочку ужином, потом ужинаем сами. Марина играет с Олегом, я немного читаю, а потом второй круг уборки - посуда, вещи, игрушки, готовлю воду для купания и постели для сна. Купает Олег, я укладываю, время около 21-00. После у нас есть часа полтора на общение, настольные или компьютерные игры ,сериалы, вечерний чай (для меня теперь просто чай, без всего) . В 22-30 стараемся ложиться.
В выходные режим меняется незначительно, подольше спим по очереди, в один день Олег навещает родителей, чаще готовит тоже он, я в вс утром хожу в бассейн, а в остальном все так же.
Начала писать вчера, поэтому "сегодня" - это уже вчера. Сегодня мы пытались погулять без коляски, так как мокрый снег такоЙ, что коляску не протолкнуть, в итоге прошли метров пятнадцать, посмотрели на ручеек и голубей, дальше Марина идти отказалась, хотела или падать в мусор и отходы жизнедеятельности собак , или домой. Пошли домой. Дольше собирались.
Папа уже два месяца хочет заехать на словах и ни разу не заехал... ну зачем, тогда говорить, он живет в получасе езды и регулярно бывает в нашем районе, а мы всегда дома. Я сказала ему, что если он так думает о развивающих занятиях, то пусть ничего не говорит, мы се равно будет ходить. Как ни странно, послушал.
Дни идут, спокойные и практически одинаковые, поэтому захотелось написать о них, для себя....
Марина просыпается в 6-6.30, Олег забирает её с собой на кухню, если успевает, то кормит завтраком, а я сплю до 7.10. Провожаем мужа на работу, потом если нужно, то кормлю Марину завтраком, чистим зубы и умываемся.Захожу в "Ёлочку 2021", постепенно просыпаюсь, а после мы вместе делаем упражнения. Марина хорошо повторяет за мной, даже сложные упражнения. После мы немного играем или Марина играет, а я читаю. Во вторник и четверг мы ходим на занятия, тогда эта часть дня заменяется на выход пораньше. На занятиях (в группе 5 человек) они приветствуют какую-нибудь игрушку, а потом выполняют задания, чтобы ей помочь (сегодня они выполняли движения с бубном, танцевали, строили башни из больших кубиков, раскладывали помпоны по цветам и размеру, снимали заколочки с другой черепахи, строили лестницу из пластилина и счетных палочек, рисовали пальцами черепахи, клеили фигурки на картинки, заводили черепашку, там сложный завод, пока задания особо не повторялись), а в конце получают наклейку, укладывают черепашку спать и прощаются. Сегодня Марина довольно быстро адаптировалась, в конце прощалась со всеми детьми, что обычно для нее трудно, второе и третье занятие много плакала, хотя родители там находятся вместе с детьми и помогают. До ухода из дома я раскладываю все игрушки на места, убираю посуду, поднимаю стулья, запускаем робота. Иногда успеваю приготовить ужин. В 11-30 мы выходим на прогулку (а если ходили на занятия, то гуляем сразу после них). Сборы на прогулку - это часто для меня самое трудное за день, она очень веселится и убегает, а я должна ловить. Идем на площадку - качели, горка, другие качели, счеты, карусель. В 12-30 мы дома, переодеваемся, я кормлю ее обедом и укладываю спать. Наступают мои любимые часы, я обедаю сама (интервальное голодание, не завтракаю), пью кофе, смотрю сериал, читаю дневники. Дочка встает около 15-00, чаще в меньшую сторону, потом я даю ей перекус, меняю памперс, мы играем - лепим, рисует, играем с сортерами и резиновыми зверятами, магнитными червячками, другими игрушками, иногда пересыпает пшено лопаткой из контейнера в ведерко. В 17-00 мы смотрим две серии лунтика, ждем мужа. Он приходит ближе к шести. Он кормит дочку ужином, потом ужинаем сами. Марина играет с Олегом, я немного читаю, а потом второй круг уборки - посуда, вещи, игрушки, готовлю воду для купания и постели для сна. Купает Олег, я укладываю, время около 21-00. После у нас есть часа полтора на общение, настольные или компьютерные игры ,сериалы, вечерний чай (для меня теперь просто чай, без всего) . В 22-30 стараемся ложиться.
В выходные режим меняется незначительно, подольше спим по очереди, в один день Олег навещает родителей, чаще готовит тоже он, я в вс утром хожу в бассейн, а в остальном все так же.
Начала писать вчера, поэтому "сегодня" - это уже вчера. Сегодня мы пытались погулять без коляски, так как мокрый снег такоЙ, что коляску не протолкнуть, в итоге прошли метров пятнадцать, посмотрели на ручеек и голубей, дальше Марина идти отказалась, хотела или падать в мусор и отходы жизнедеятельности собак , или домой. Пошли домой. Дольше собирались.
Папа уже два месяца хочет заехать на словах и ни разу не заехал... ну зачем, тогда говорить, он живет в получасе езды и регулярно бывает в нашем районе, а мы всегда дома. Я сказала ему, что если он так думает о развивающих занятиях, то пусть ничего не говорит, мы се равно будет ходить. Как ни странно, послушал.
27.03.2021 в 08:34
и правильно, что на развивайки ходите!
в конце концов, впереди садик...
у нас в семье тоже папа занимается купанием))
30.03.2021 в 07:32
Да, Ксюш, это основная цель, помочь привыкнуть, что надо куда-то идти, где другие детки и надо слушать чужую тетеньку... я чувствую с таким характером ей трудно будет, а распределение уже через месяц... конечно, там еще мед.комиссии, ремонты и т.д., пойдет осенью, но все равно это жутко скоро.
30.03.2021 в 22:52
03.04.2021 в 13:39
03.04.2021 в 18:31
Очень хорошо, что тебе это подошло, рада за тебя. У меня собственно похожий тип питания как-то получается сам собой. Мы с Федерико обедаем в 13:00, потом в 16:00 чай, кофе, мате и ужинаем в 20:00 плюс минус, как-то так.
Что могу посоветовать, из йоги очень хорошая вещь это вакуумные техники живота, массаж, проминание живота, наули, это все здорово улучшает пищеварение и метаболизм, подтягивает мышцы. Очень хорошо особенно, когда нужно восстановиться после родов. Нужно делать на пустой желудок и можно совмещать с утренними тренировками.